gewoon...

maandag 28 januari

Tot mijn schrik zag ik dat het alweer even geleden is dat ik een blog geplaatst heb.
De tijd vliegt en er is toch onderhand al weer veel verbeterd.

Het gaat nog steeds goed en mijn conditie verbeterd nog per week.
Het doseren van energie gaat goed en ook merk ik dat het wandelen, sporten en werken steeds beter gaat.
Ik heb een plan gemaakt met de adviezen van alle betrokkenen in het achterhoofd om weer volledig aan het werk te gaan.
In februari ga ik elke week wat meer werken zodat ik halverwege maart mijn eigen uren weer kan werken.
Met stapjes en ook gezorgd voor momenten van rust.
Dat werkt voor mij  heel goed en ook het psychische gedeelte wordt echt beter!
Ik heb weer ruimte in mijn hoofd en wil ook weer wat meer naar het koor gaan om lekker te zingen.

Er zijn weer afspraken geweest om vrienden te bezoeken en dat ging ook heel goed!
Gezellig bij gekletst en gewandeld en gegeten. Daar kun je ook positieve energie van krijgen.
Vrienden op visite gehad en ja zo langzamerhand gaat het "gewone" leven weer beginnen.

Oefeningen moet ik nog steeds doen en is nodig maar ook wat het wondgebied betreft gaat het veel beter. Ik durf alweer op mijn linkerzij te liggen. dat was enkele weken nog niet denkbaar.
Ook dankzij de fysiotherapeut is het een stuk beter geworden. Zij behandeld nog het aanwezige oedeem en helpt met de oefeningen van de linkerarm.
Daarbij doe ik conditie training  waarbij het steeds iets zwaarder wordt.
Fijn om weer actief er aan te werken!

Ik ben zo blij dat ik alweer zover ben....al merk ik wel dat gesprekken over mijn borstkanker me nog steeds aangrijpen en energie kosten.

Ik heb zelfs vandaag weer gewandeld met Dick en dan is het weer het wandelen in tempo!
Een uur lang in een tempo van 5,7 km per uur.( op het laatst was er geen adem meer over voor een gesprek maar toch....)
En ja toen ik thuis kwam was ik even moe maar naeen warme douche ging het weer goed.

lieve lezers en volgers....jullie zien en lezen het, met Uubje gaat het goed!